冬至になぜかぼちゃを食べるの？ゆず湯の意味は？スピリチュアルな意味もある？

冬至は一年で一番昼間の短い日として知られていますね。

毎年日にちが変動しますが、2024年は12月21日（土）です。

冬至の日には昔からいろいろな風習がありますよね。

かぼちゃを食べたり、ゆず湯に入ったり…。

その歴史や意味は何なのでしょうか？

また、スピリチュアルな意味もあるのでしょうか？

今日は

について調査しました。

冬至とはいったいどんな日？

冬至とは、1年でもっとも昼間の時間が短い日です。

東京で言うと、日の出が6時47分、日の入りが16時32分で、昼の時間が9時間45分です。

もっとも昼間の長い夏至の日（2024年でいうと6月21日）の昼の時間が14時間34分（日の出4時26分、日の入り19時0０分）であることを考えるとその短さが分かりますね。

1年の太陽の動きを24等分にする暦を「二十四節気」と言います。

そのうちの、24番目がこの「冬至」となります。

ここから冬の寒さがさらに厳しくなり、寒さの本番となる時期とされています。

太陽の動きで見ると、冬至の日は北半球では、太陽の南中高度が一年でもっとも低くなる日でもあります。

南中高度とは、太陽がちょうど真南に来る時の高度のことをさします。

冬の方が影が長くなったり、窓から日が差しやすいなどと感じたことはないでしょうか？

それは南中高度が低いからで、一番低い冬至の日は、影が一番最も長くなると言えます。

冬至にはかぼちゃを食べる風習がありますが、これは「運をつけるため」に「（う）ん」がつくものを食べるというところに由来しています。

かぼちゃは別名「なんきん」ですので、「ん」がふたつ付くので良いのでしょうね。

その他にも「れんこん」「にんじん」「みかん」「うどん」など「ん」のつく食べ物は冬至に食べると良いとされます。

かぼちゃにはベータカロチンやビタミンCなど、冬の季節にしっかり採っておきたい栄養素が豊富なので、特に良い食べ物だと言えますね。

冬至にはゆず湯に入る風習がありますが、これはゆず湯には体を芯から温める効果があり、最も日が短い日に体を清め、温めることで健康を願うためです。

また、かんきつ系の果実は太陽にも似ています。

日照時間の一番短い時期に、太陽の様な実の入ったお風呂に入ることで、太陽の力を体に補い、健康に過ごせるようにという願いも込められています。

スピリチュアルな世界では、冬至は「再生」と「浄化」の力の強い日だと言われています。

昼が一番短い冬至の日を境に、ここからすこしずつ昼の時間が長くなっていきます。

その為、冬至は陰のエネルギーから陽のエネルギーに代わる節目だとされます。

転換の象徴でもあり、この日から大きくエネルギーが変っていくと実感する人も多いのではないでしょうか。

特に2024年の冬至の日は、冥王星が個々の人々に与える影響が強い時期にあることから、私たち1人1人の自己改革にスポットが当たります。

来年2025年以降、自分がどんな風に生きていきたいのか、それを意識して、自分で決めると良いでしょう。

冬至の日は一年で一番昼の時間が短い日です。

かぼちゃを食べる風習は「運を付けるため」、そしてゆず湯に入るのは「身体を清め、健康を願うため」に古来から行われています。

スピリチュアルには再生と浄化と力の強い日です。

特に2024年は自己改革の意味の強い日なので、これからどんな風に生きていきたいのか、自分で決めると良さそうです。